Ik val op vrouwen maar niemand weet het!
Hoe en wanneer kom ik uit de kast?
Je bent lesbisch of biseksueel en bent nog niet uit de kast gekomen. Hoe pak je dat nou aan? Uit de kast komen is een belangrijk maar zeker ook spannend moment en doe je niet even tussen neus en lippen door. Voor velen is dit een grote stap, het vraagt je om je ware zelf volledig te accepteren en dat stuk van jou te delen met anderen. In dit blog geven wij jou tips over hoe je dit op een veilige en prettige manier kunt doen en hoe je jezelf hier op kunt voorbereiden.
Bouw eerst je eigen zelfacceptatie op
Voordat je aan anderen vertelt wie je bent, is het belangrijk dat je zelf comfortabel bent met je identiteit. Dit kan tijd kosten, en dat is natuurlijk helemaal oké. Het helpt om erover te praten met gelijkgestemde vrouwen die hier ook tegenaan lopen of om verhalen van andere vrouwen te lezen die al uit de kast zijn gekomen. Websites, boeken, blogs (zoals deze 😀 ) en online communities kunnen je hierbij goed op weg helpen.
Kies het juiste moment
Uit de kast komen is geen race tegen de klok. Kies een moment waarop jij er echt klaar voor bent, er helemaal achter staat om dit te delen en doe het in een veilige omgeving. Zorg ervoor dat je nadat je uit de kast bent gekomen je de tijd en ruimte hebt om de reacties zonodig te verwerken. Het is een goed idee om eerst bij één of twee vertrouwde vrienden of familieleden te beginnen voordat je dit aan een grotere groep vertelt.
Bereid je voor op verschillende reacties
Iedereen zal reageren op zijn of haar eigen manier. Sommige mensen zullen enthousiast zijn, anderen kunnen tijd nodig hebben om aan het idee te wennen. Het is belangrijk om geduldig te zijn en onthoud dat hun reacties meestal over hen gaan en niet over jou. Geef mensen de ruimte om vragen te stellen en blijf bij het beantwoorden hiervan altijd jezelf. Dus blijf bij je eigen gevoel en ga er niet in mee als iemand wat negatief reageert. Dit is wie jij bent, jij hebt nu de moed verzameld om het naar buiten te brengen en je mag echt bij je authentieke zelf blijven.
Zoek steun bij gelijkgestemden
Het kan enorm helpen om in contact te komen met andere lesbische en biseksuele vrouwen. Online platforms, ons datingplatform, LGBTQ+-organisaties en zelfs vriendengroepen kunnen je helpen om je sterker te voelen in dit proces. Deel je eigen verhaal en luister naar de ervaringen van anderen. Deze gemeenschappen kunnen een steun en bron van inspiratie en kracht zijn.
Maak duidelijk dat dit je authentieke zelf is
Wanneer je uit de kast komt, kun je je kwetsbaar voelen. Heel logisch, want je stelt je kwetsbaar op. Herinner jezelf eraan dat dit een manier is om je authentieke zelf te laten zien. Het gaat niet alleen om je seksuele oriëntatie, maar om het volledige plaatje van wie je in zijn geheel bent. Laat mensen zien dat dit deel uitmaakt van jouw identiteit en dat dit ook is wie je bent.
Zelfzorg is essentieel
Het kan emotioneel best veel van je vragen om uit de kast te komen, zeker als de reacties niet altijd positief zijn. Zorg daarom goed voor jezelf. Praat met een vertrouwde vriend(in), zoek professionele hulp als je dat nodig hebt, en neem de tijd om bij te komen van stressvolle momenten. Geef jezelf hierin alle ruimte om te verwerken wat er gebeurt en wees trots op de stappen die je zet!
Wees trots op jezelf
Uit de kast komen is een moedige stap! Ook vraagt het kracht om trouw te blijven aan wie je bent en om het te delen met de mensen om je heen. Ongeacht hoe anderen ook reageren, herinner jezelf eraan dat dit jouw leven is en dat je het recht hebt om dat op je eigen voorwaarden te leiden en met wie jij wilt. Ook als het om de liefde gaat.
Het proces van uit de kast komen is voor iedereen anders, en er is natuurlijk geen goed of fout. Wat heel belangrijk is, is dat je doet wat goed voelt voor jou en dat je steun zoekt bij mensen die om je geven en jou accepteren zoals je bent. We hopen dat deze tips je kunnen helpen om dit proces met vertrouwen en liefde te doorlopen, je kunt het en je bent niet alleen!